
JULIEN AVRAMEAS
Sexothérapeute certifié
Pourquoi consulter ?
"Ce que la plupart d'entre nous souhaitent, c'est se sentir normales"
Emily Nagoski
Quelle que soit la problématique rencontrée, la plupart des patients qui consultent en sexologie viennent avec cette question sous-jacente : "Suis-je normal(e) ?"
La société et les normes sociales peuvent parfois créer des pressions et des attentes qui peuvent conduire à des doutes et à une remise en question de notre sexualité.
La sexualité est une expérience individuelle et variée. Chaque personne a sa propre manière de vivre et d'exprimer sa sexualité, et il n'y a pas de modèle unique ou de définition universelle de la normalité (malgré ce qu'on peut croire).
En apprenant à comprendre comment fonctionne votre mécanisme de réponse sexuelle au fil des séances, vous pouvez acquérir une meilleure connaissance de vous-même, de vos désirs, de vos limites et de vos préférences. Cela vous permettra de développer la sexualité épanouissante qui vous correspond, en dépassant les pressions extérieures et en vous affranchissant de la notion de normalité imposée par la société.
Pour être plus concret, voici une liste (non exhaustive) des problématiques les plus fréquemment rencontrées en cabinet de sexologie :
L'éjaculation
Qu'elle arrive trop tôt, trop tard ou pas du tout lors d'un rapport sexuel, l'éjaculation peut amener à appréhender et rendre anxiogène sa vie sexuelle.
Grâce à un apprentissage de ses sensations et d'exercices donnés dans le cadre d'une thérapie, il est tout à fait possible d'apprendre à contrôler son éjaculation.
Le désir
Le fonctionnement de notre désir est propre à chacun. La différence de désir qui peut s'opérer entre vous et votre partenaire est parfois source de souffrances et de questionnements.
Apprendre comment fonctionnent les accélérateurs et les freins à votre désir est le meilleur moyen de le comprendre et le développer.
Il ne suffit pas toujours d'allumer des bougies !
L'érection
L'incapacité à obtenir ou maintenir une érection peut avoir des conséquences destructrices sur l'estime de soi et sa satisfaction sexuelle.
Identifier les raisons à cette problématique (quand elle est d'origine psychologique) à travers un travail thérapeuthique vous permet d'apaiser l'anxiété qui en découle.
Les douleurs
La sexualité ne devrait jamais être cause de douleurs (sauf si ça en devient un plaisir). Les douleurs avant, pendant ou après les rapports sont des signaux que votre corps vous envoie à prendre au sérieux.
Comprendre et analyser ces signaux lors de nos séances vont vous permettre de trouver des solutions adaptées pour accéder à une sexualité apaisée.
Les relations amoureuses
Qu'on soit en couple ou célibataire, les relations amoureuses peuvent être source de mal-être.
Que ce soit la peur de communiquer ses désirs et ses limites ou de se sentir perdu.e dans sa(ses) relation(s), ces difficultés peuvent être abordées dans un cadre bienveillant et sans jugement en thérapie, seul.e ou en couple.
L'orgasme
L'incapacité à atteindre l'orgasme seule ou lors d'un rapport peut être source de frustration.
Apprendre à dissocier orgasme et plaisir, comprendre le fonctionnement de votre corps et se recentrer sur vos sensations grâce à des exercices de pleine conscience sont les clés pour jouir de la sexualité que vous recherchez.
Orientation sexuelle et identité de genre
Notre rapport à la sexualité et au genre qui nous est attribué à notre naissance peut créer des conflits internes et des questionnements sur ce que nous sommes ou qui nous aimerions être.
Avoir un espace bienveillant et sans jugement où vous pouvez poser ces questions est rendu possible en consultation.
Le rapport au corps
Accepter son corps et ses changements peut être extrêmement difficile à vivre.
La pleine conscience, les thérapies cognitivo-comportementales (TTC) et d'autres outils deployés en thérapie peuvent vous permettre d'être en paix avec celui-ci.
L'addiction sexuelle
Les addictions sexuelles peuvent avoir des répercussions dramatiques sur la vie intime, personnelle et professionnelle.
Un premier contact avec un sexologue ou sexothérapeuthe peut permettre de l'identifier et d'être renvoyé vers un addictologue si besoin.
La sexothérapie peut aussi être utile sans qu'il n'y ait de "problématiques" dans votre vie sexuelle. Il peut simplement s'agir d'obtenir de l'aide pour développer et stimuler votre bien-être sexuel à travers l'analyse de vos mécanismes sexuels et d'exercices thérapeuthiques.
Comment se passe une consultation ?
Au cabinet ou en ligne, une consultation en sexothérapie avec moi dure entre 45 minutes et 1 heure.
Tout notre entretien est confidentiel : considérez mon cabinet comme un espace où vous pouvez parler de ce que vous voulez, poser les questions que vous souhaitez, sans aucun jugement.
La sexothérapie est un processus qui nécessite un certain temps et une certaine continuité pour obtenir des résultats durables. Il est rare qu'un problème sexuel puisse être résolu en une seule séance. Plusieurs séances sont généralement nécessaires pour explorer en profondeur votre problème, comprendre ses causes possibles, développer des stratégies d'intervention appropriées, et effectuer un suivi régulier pour évaluer les progrès et ajuster la thérapie si nécessaire.
La durée et la fréquence des séances dépendront de l'efficacité de notre travail pendant la consultation mais aussi de votre implication dans les exercices qui vous seront donnés à la maison.
Je ne suis pas médecin et je n'ai ni le droit de vous prescrire de traitements ni de toucher votre corps. Si l'origine de votre problématique est physique et nécessite des examens corporels je n'hésiterais pas à vous rediriger vers le professionnel de santé compétent.
Une séance annulée 24h avant est due ou doit être reportée dans la semaine. N'oubliez pas que la consultation en ligne (visio) peut aussi remplacer une consultation au cabinet si vous n'avez finalement pas possibilité de venir sur place.